Peuralan Jonna ei olekaan ihan yksinkertainen tyyppi. Toisaalta 28-vuotias Jonna on kahden lapsen työssäkäyvä äiti, toisaalta taas BikiniFitness-kilpailija. ÄKS otti selvää mitä kahden eri Jonnan päivään kuuluu.
Fitness-Jonna
Fitness-Jonnan päivät kuluvat salilla rehkien ja syöden. BikiniFitness-kisoihin tähtäävän naisen on noudatettava tarkkaa ruokavaliota ja jaksettava treenata.
Päivä alkaa puurolla ja rahkalla.
– Kisadieetti kesti parisen kuukautta, viimeiset päivät oli jo vähän älyttömiä kun ei saanut syödä suolatonta ruokaa eikä juoda. Hermo oli VÄHÄN kireällä. Heitin Veikkoa maitolasilla, kun ei suostunut maistamaan mun kanaa. Jälkeenpäin istuin makkarissa, ja mietin mitä oikein tapahtui, nauraa Jonna.
Kun terveellinen aamiainen on syöty, lähdetään lenkille. 40-60minuuttinen lenkki kuluu nopeasti, ja sitten pitääkin päästä kotia syömään.
– Kanaa ja parsakaalia. Sitä tulee syötyä. Jos yhtään olisi mielikuvitusta, niin voishan sitä tehdä vaikka mitä.
Ruuan jälkeen on huilitauko. Pikkupäikkärit valmistaakin hyvin seuraavaan ruokaan.
– Välipalalla menee rahkaa, pähkinöitä, smoothie tai hedelmiä. Mä syön kuusi kertaa päivässä 2-3 tunnin välein. Mulla on ruokavaliossa mitattu rasvat, proteiinit ja hiilarit.
Välipalan jälkeen nokka kohti kuntosalia. Kuntosalilla vierähtää tunnista puoleentoista, kun Jonna treenaa neliosaisen treeniohjelmansa mukaan, jonka oma personal trainer on hänelle luonut.
– Mulla on kaksi valmentajaa. Toinen vastaa naisellisista puolista ja toinen treenistä ja ruokavaliosta. Kerran kuussa käyn treenaamassa valmentajan kanssa Tampereella, mutta muuten salilla heilutaan hyvin pitkälle yksin.
Kun kuntosalitreeni on ohi (ja aminohappoja sisältävä välipala syöty), Jonna treenaa poseerausta. 30-60minuuttia vierähtää Kuntokeskuksen peilisalissa, kun Jonna keikistelee peilin edessä pienissä vaatteissa ja korkokengissä.
– Poset on nekin tosi rankkoja. Selkä oli kisojenkin jälkeen jumissa monta päivää. Poseja on neljä: eestä takaa ja molemmilta sivuilta. On muuten yllättävän hauskaa olla lavalla melkein alasti.
Posetreenin jälkeen suunnataan takaisin kotiin. Syömään.
– Parsakaalia ja kanaa! Mutta päivällä tulee syötyä myös hiilareita eli riisiä, quinoaa tms.
Venyttelyjen ja jumpparullan kanssa vääntelemisen jälkeen on luvassa taas vapaampaa olemista. Jonna saattaa soitella valmentajille tai lähetellä itsestään kuvia ja videoita. Sitten saakin taas syödä. Iltapalaksi kelpaa kananmunat tai smoothie.
– Kyllä sitä välillä on ihan sekaisin, kun ei saa syödä kunnolla. Siinä lentää keksit, parsakaalit ja maitolasit, kun joku alkaa vähänkin ärsyttää. Mutta toisaalta on kauhean kiva nähdä, kuinka se oma kroppa muuttuu ihan pienilläkin asioilla.
Jonna on harrastanut fitnessiä nyt vuoden verran. Vaikka fitness onkin otettava tosissaan, ei huumorintajuinen ja sosiaalinen nainen ole antanut fitnessin sotkea muuta elämää.
– Periaate on se, että jumpat ei saa mennä kaiken muun edelle. Mulla on perhe, työ ja sosiaalinen elämä. En mä kuitenkaan kaikkia parsakaalilla nakkele.
Lauantaina 13. syyskuuta ensimmäisissä kisoissaan käynyt Jonna tähtää seuraaviin kisoihin vasta ensi keväänä. Ensimmäisissä kisoissa Jonna sijoittui 14.:sta kun kilpailijoita oli yhteensä 29.
– Pitää saada selkä kuntoon ja tehtyä jotain tälle keskivartalolle. Mulla on tällanen pötikkämallin keskivartalo. Ei mitään vyötäröä.
Päivän Kohokohta: Illan päätteeksi sohvalla rentoutuminen.
Perus-Jonna
Perus-Jonna herää 5.10 aamulla ja syö aamupalaksi puuroa ja rahkaa. Omaa aikaa on tunti, ennen kuin kahdesta lapsesta (Aada 10v ja Topias 5v) nuorimmainen pitää kiskoa ylös sängystä.
– Herätän Topiaksen klo 6.10. Syötän ja puen sen väkisin ja tungen autoon. Vien Topiaksen hoitoon Häränvirran päiväkotiin ja ajan itse töihin Suolahteen.
Jonna on lähihoitajana Taunon kodissa Suolahdessa.
– Olen myös turvallisuusvastaava ja työsuojeluasiamies, Jonna lisää ja taputtaa itseään olalle.
Töissä hoidetaan asiakkaita aamupäivä ja iltapäivällä edessä on paperitöitä.
– Ihan hoitajan perushommia siellä tulee tehtyä. Töissä mä syön mitä millonkin, tänään oli hernekeittoa ja pannaria! Nam.
Hoitajan työ on kolmivuorotyötä. Aamuvuoropäivinä työt loppuvat kolmelta. Jonna hakee jälkikasvunsa päiväkodista ja ajaa kotiin.
– Siinä sit katsellaan, onko Aada tehnyt läksyt. Ja yleensä lahjon lapset viemään koiran ulos kun en ite jaksa, Jonna naureskelee.
Jonnan puoliso, Veikko, on ammatiltaan kokki, mutta usein kotiruoka jää Jonnan vastuulle. Veikko saattaa nukkua päiväunet tai lähteä salille, ja Jonna jää yksin mielikuvituksensa kanssa.
– Sitten se onkin tätä makaronia ja jauhelihaa. Aada oli kaverinsa äidille kertonut, että mä teen parempaa ruokaa kun Veikko. ”Koska äiti vie meidät Heseen.”. Jonna nauraa ja Aada nyökkää vieressä.
Kahden lapsen äitinä Jonnalla on välillä hermo kireällä. Topias hilluu ja huutaa ja Aada kyselee jatkuvasti. Ajoittain jaloissa pyörii vielä kolmivuotias siskontyttö, joka on pahimmassa kyselyiässä.
– Pahnta on sillon, jos Topias on ollut päiväkodissa ja on nukkunut päiväunet. Ku ite oot väsynyt ja toinen ihan pirteä. Silloin tulee ajatelleeksi, että mä myyn nämä lapset. Mut ei kukaan osta, mä oon yrittänyt, Jonna nauraa.
Kun lapset on ruokittu ja järjenhivenet vielä tallella, Jonna pääsee lempipuuhansa pariin, joka on hämmentävän arkinen.
– Mä olen intohimoinen pyykkääjä. Se on ihanaa! Kaikki ne tuoksut, voi että! Mä haluaisin mankelin ja voisin pyykätä naapurienki pyykit, sanoo Jonna täysin vilpittömästi.
Iltapäivällä perhe saattaa käydä retkeilemässä tai uimassa. Tai vaan katsella telkkaria.
– Lähinnä mä yritän pysyä järjissäni, Jonna nauraa ja nostaa kohta viisivuotiaan Topiaksen pois keittiön pöydän alta.
Kun lapset on laitettu nukkumaan yhdeksän maissa, Jonna nauttii hiljaisuudesta.
– Löhöän sohvalla ja katon telkkaria. Mä syön myös hillittömästi karkkia. Varmaan päivittäin, kertoo Jonna suklaakippo edessään.
Päivän Kohokohta: Illan päätteeksi sohvalla rentoutuminen. Ja ISO pussi karkkia.
