ÄKS

Aivoista kannattaa pitää huolta – aloita maanantaina!

08.03.2019 13:01 (muokattu 08.03.2019 13:02)
Kuvassa on saksanpähkinä.
Vaali aivojasi -tapahtuman osallistujat saavat käytännön vinkkejä omasta hyvinvoinnista, aivoista ja muistista huolehtimiseen.

Maaliskuun 11.–17. välillä vietetään aivoviikkoa, jonka tiimoilta järjestetään useita eri tapahtumia aivoterveyteen liittyen ympäri Suomen. Äänekoskella viikko aloitetaan Vaali aivojasi -tapahtuman merkeissä. Mistä oikein on kyse?

– Tarkoitus on edistää aivoterveyttä eri tavoin. Olemme levittäytyneet Äänekoskelle erilaisten toimintapisteiden merkeissä, ja jokaisessa on eri näkökulmia aivojen ja muistin terveyteen, kertoo Apetta aivoille -hankkeen projektityöntekijä Marianna Ikonen.

Osa tapahtumapisteistä on auki koko tapahtuma-ajan, osassa järjestetään lyhyempiä tuokioita. Jokaiselta pisteltä saa suoritusmerkinnän, kun ottaa maanantaista hetken itselleen – ja aivoilleen. Aloittaa voi mistä vain, ja suorituspassiin voi kerätä merkintöjä juuri sen verran, kuin itsestä tuntuu.

Luvassa on muun muassa muistijoogaa, viittomien opettelua ja sauvakävelytreeniä. Myös terveystietonsa voi testata ja verenpaineensa mitata samalla, kun hakee vinkkejä sote-viidakossa suunnistamiseen. Vähintään kuusi pistettä kiertäneiden kesken arvotaan palkintoja.

– Toiminta sopii ihan kaiken ikäisille, lapsista työikäisiin ja varttuneempiin. Esimerkiksi lounastauolla voi piipahtaa kaupungintalon pisteellä tutustumassa kognitiiviseen ergonomian kehittämiseen, Marianna Ikonen vinkkaa.

Vaali aivojasi -tapahtuma Äänekoskella ma 11.3. klo 10–13. Päivän aikataulu löytyy Keski-Suomen Muistiyhdistys ry:n sivuilta ja 28.3. ilmestyneestä ÄKSästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

ÄÄNEKOSKEN KAUPUNKISANOMAT OY
Torikatu 4, 44100 Äänekoski
Ma-to 9–13 • Pe suljettu
Puhelin 040 565 0941

 

TOIMITUStoimitus@aksa.fi
Marjo Steffansson
päätoimittaja 040 841 2945
Riina Nygrén
toimittaja 050 337 0028

MARKKINOINTIilmoitus@aksa.fi
Pirjo Hakkarainen
myyntipäällikkö 040 565 0941
Marjut Kinnunen
myyntineuvottelija 040 730 4234
etunimi@aksa.fi

 

ILMOITUSVALMISTUS JA -AINEISTO
Max Steffansson – ilmoitus@aksa.fi

Tietosuojaseloste »
© Äänekosken Kaupunkisanomat Oy

AD Alfred
Elysium Solutions Oy