ÄKS

Helpon SM-tuplan juosseella Saija Sepällä on ongelma – mutta positiivinen sellainen

07.03.2016 10:30
Saija Sepän vauhti oli liian kovaa N19-sarjassa Helsingissä. Arkistokuva.

Tuplahan sieltä tuli, odotetusti, kun Suolahden Urhoa edustava Saija Seppä otti sunnuntaina ennätysjuoksullaan myös 19-vuotiaiden 800 metrin Suomen mestaruuden nuorten SM-halleissa Helsingissä. Lauantaina Seppä oli ykkönen 1500 metrin kisassa.

Voittoaika 2.11,45 on yli 3,5 sekuntia parempi kuin Sepän aikaisempi halliennätys. Tuloksellaan Seppä nousi Suomen naisten hallikauden listalla peräti kakkoseksi Venla Paunosen (2.09,20) jälkeen. N19-ikäluokan kaikkien aikojen Suomen tilastossa Seppä nousi samalla kahdeksanneksi.

Sepän suoritus Helsingin Liikuntamyllyn hallin kasilla oli murskaava. Kakkoseksi tullut haminalainen Janette Niemi jäi yli 4,5 sekunnin päähän. Seppä oli kärjessä myös puolimatkassa väliajalla 1.05,20. Vauhti pysyi siis varsin tasaisena maaliin saakka. Oman arvionsa mukaan Sepällä olisi ollut rahkeita enempäänkin.

– Säästelin lauantain juoksussa itseäni kasille. Olisin voinut aloittaa vielä rohkeammin, niin olisi tullut parempi aika, Seppä miettii.

SEPÄN ongelma on positiivinen: ylivoima. Omassa ikäluokassa kilpaileminen menee yksin juoksemiseksi.

– Harmi, kun ei ollut kovempaa kilpailua. Tuntuu turhalta, kun ei ollut ketään, jota ottaa kiinni. En osaa juosta vain kelloa vastaan.

– Pohkeetkin olivat vähän kipeät tonnivitosen jälkeen, kun en ole juossut niin paljoa hallissa. Jyväskylässä olen käynyt harjoittelemassa vain noin kerran viikossa.

Ylivoimaa korostaa se, että Seppä on N19-sarjaan vuoden ”alaikäinen”. Hän voi siis kilpailla ikäluokan mestaruuksista vielä ensi vuonnakin. Toisaalta Seppä muistuttaa, että muutama kovempi kilpasisar jäi pois Helsingin-kisoista loukkaantumisen vuoksi.

Säästeliäästi talvisin halleissa kilpaileva Seppä olisi osallistuessaan kilpaillut mestaruudesta myös viikko aikaisemmin aikuisten SM-halleissa Tampereella, jossa voittajaksi juoksi Zenitha Eriksson (2.10,61). Tampereen Pirkkahallin rata on ylimittainen, joten sen loivemmat kaarteet mahdollistavat paremmat tulokset. Ylimittaisten ratojen tulokset ja ennätykset kirjataan virallisesti erikseen.

– Ei harmita. Hallikisat eivät ole muutenkaan mulle tärkein juttu.Kesällä ehtii juosta enemmän!

TULEVAN kesän tavoitteen Seppä on asettanut joko nuorten MM-kisoihin Puolan Bydgoszcziin – tai sitten samaan aikaan heinäkuun puolivälin jälkeen järjestettäviin Kalevan Kisoihin Ouluun.

– Jos en saa MM-kisojen tulosrajoja rikki, niin ei se harmita, kun on kuitenkin Kalevan kisat. MM-rajoihin mulla on matkaa noin sekunti sekä kasilla että tonnivitosella.

Tulosrajat ovat 2.07,50 (800 metriä) ja 4.22,50 (1500 metriä). Sepän ulkorataennätykset ovatkin tosiaan hilkulla (2.08,36 ja 4.23,36), joten hurjaa tuloskehitystä ei tarvita. Raja pitää rikkoa viimeistään 4. heinäkuuta, joten sopivat alkukesän kilpailut – ja kilpailusäät – ovat hakusessa.

– Lähden huhtikuussa kolmen viikon leirille Portugaliin. SM-maastokisojen (Vöyrissä 8. toukokuuta) jälkeen keskityn ratajuoksuun, että saisin tuloksia aikaisemmin. Paljon riippuu siitä, millainen kesä tulee, Seppä miettii.

Sekä 800 metrin että 1500 metrin juoksut ovat Sepän silmissä edelleen tasa-arvoisia.

– Ennätyksiä on tarkoitus parantaa molemmissa. Lisäksi voisin kokeilla ensi kesänä myös 3000 ja 400 metriä.

ÄÄNEKOSKEN lukiossa ”wanhaksi” edenneen Sepän elintavat ovat hiljalleen kuten huippu-urheilijalla pitääkin.

– Olen yrittänyt panostaa palautumiseen ja nukkunut enemmän. Olen keskittynyt myös ravintoon. Kun nukkuu kahdeksan tuntia yössä, niin ei mene koulukaan liian rankaksi. Sitä jaksaa paremmin.

Juoksu ei olekaan Sepälle talviaikaan kaikki kaikessa.

– Mitään vammoja ei ole ollut. Ehkä harjoittelenkin juuri sopivasti, Seppä arvioi.

N19, 800 metriä: 1) Saija Seppä Urho 2.11,45, 2) Janette Niemi, HamPo 2.15,96, 3) Jessica Rautelin EsboIF 2.17,11, 4) Ilona Pulkkinen TurWei 2.21,40, 5) Janina Jahkola JKU 2.21,51, 6) Anna Hyvärinen TuUL 2.22,12.

TERHO VUORINEN

Vastaa

ÄÄNEKOSKEN KAUPUNKISANOMAT OY
Torikatu 2, 2. kerros, 44100 Äänekoski
Avoinna sopimuksen mukaan
Puhelin 040 565 0941

TOIMITUSmarjo@aksa.fi
Marjo Steffansson
päätoimittaja 040 841 2945

MARKKINOINTIilmoitus@aksa.fi
Pirjo Hakkarainen
myyntipäällikkö 040 565 0941
Marjut Parola
myyntineuvottelija 040 730 4234
etunimi@aksa.fi

ILMOITUSVALMISTUS JA -AINEISTO
ilmoitus@aksa.fi

Tietosuojaseloste »
© Äänekosken Kaupunkisanomat Oy

AD Alfred
Elysium Solutions Oy