Kansallisia Sisä-Suomen rastipäiviä on järjestetty vuosittain vuodesta 1968 alkaen. Viime vuosikymmenet vuorovuosin Saarijärvellä ja Viitasaarella.
Ensimmäisten rastipäivienensimmäinen osakilpailu kisattiin Liimattalan Huosiaismäessä. Kaksi kertaa tämän jälkeen on rasteja etsitty nykyisen Äänekosken alueella. Vuonna 1979 Sumiaisissa ja 1988 Liimattalassa.
– Pitkä perinne oli katketa kevään poikkeusoloista johtuen. Pandemian hellittäessä suunnistusliittoohjeisti kisajärjestäjiä. Kisoja voidaan pitää tietyin erityisjärjestelyin enintään 460 henkilölle. Kisoissa ei ole tulostaulua, kuulutusta ja palkintojen jakoa. Lähdön ja maalin järjestelyt on tehty mahdollisimman väljiksi, kertoo kisan tiedottaja Raimo Hernesmaa.
Kainuun rastiviikon peruunnuttua on pienempiin kansallisiin ilmoittautuneita ollut siksi paljon, että rastipäivilläkin 450 suunnistajan osanottajakiintiö täyttyi viikossa.
– Rastipäivien kisakeskus on Kokon puutarhalla. Perjantai-iltana suunnistetaan keskimatkat ja lauantaina päivällä pitkät matkat, Hernesmaa kertoo.
