Tytär edellä, äiti perässä – Paanaset punttiennätyksiin

Huimaa edustavassa painonnostajaperheessä kohenneltiin omia ennätyksiä kahdessa sukupolvessa Jyväskylässä torstaina. Ensin ennätyslukuihin ylsi Iita-tytär, sitten Mari-äiti.

Crossfit Jyväskylä Arenan kansallisissa ja jäsentenvälisissä kisoissa Iita Kononen toimi naisten esinostajana. Lasten näytöskisassa Iita suoritti nostonsa ja tempauksensa ennen naisten kilpailusuorituksia.

Iita aloitti kauniisti kolmella onnistuneella tempauksella ja työnnöt sujuivat yhtä hienosti. Tuloksena nuoren neidin uusi yhteistulosennätys 27 kiloa, joka koostui 12 kilon tempauksesta ja 15 kilon työnnöstä.

Naisten kilpailu nostettiin roundina. Jokainen nosti siis ensin ensimmäisen nostonsa, sitten toisen jne. eivätkä nostovuorot vaihtuneet painomäärän mukaan peinimmästä suurempaan, kuten painonnostossa tavallisesti. Näin saatiin kisa aikaiseksi vähäisellä nostajamäärällä, sillä muutoin nostajat olisivat ottaneet peräkkäisiä nostoja kuten harjoituksissa. Crossfittaajat huolsivat todella hienosti itse itsensä omatoimisine verryttelyineen ja kisakorotuksineen.

Kansalllisissa Keljon Viestin Petra Luostarinen kokosi 105 kilon romut sarjaan 53 kiloa rikkoen näin SM-kisarajan naisten 53 kilon sarjaan. Aiemmin piiriottelussa hän rikkoi jo rajan sarjaan 48 kiloa. Crossfitin monipuolisuus sekä naisen upea harjoitteluasenne näkyy, sillä painonnostoharjoittelua on takana vasta viisi kuukautta.

Huiman Mari Paananen jatkoi tyttärensä viitoittamalla tiellä; tempauksessa Mari onnistui kolmesti ja sivusi ennätystään 62 kilolla. Työnnössä suorille käsille nousi 78 kiloa. Viimeisellä nostollaan Mari sai 80 kiloa ensi kertaa rinnalle, mutta työntö suuntautui eteen epäonnistuen. Kuitenkin Marin yhteistulosennätys sarjassa 75 kiloa kirjattiin 140 kiloon, parannusta kilo aiempaan.

Heta Ojanen haki nostoilaan alle 23-vuotiaiden SM-rajaa. Tempaus kirjattiin 52 kiloksi. Nuori nainen haki uhkarohkeasti tarvittavaa 73 kiloa viimeisellään, mutta työnnöt eivät ottaneet onnistuakseen tällä kertaa ja näin KelVi:n Heta jäi tuloksetta.

Jäsentenvälisissä kisoissa Viivi Urpilainen sarjassa 69 kiloa paransi toisissa kisoissaan kivasti yhteistulostaan 100 kiloon, sillä maaliskuun kisoihin verrtattuna tempaukseen tuli parannusta neljä kiloa, nyt 40 kiloa ja työntöön 10 kiloa, nyt 60 kiloa. Samassa sarjassa ensikertalaisena Anni Honkala selvitti kisansa upeasti. Nostoilla syntyi 87 kilon yhteistulos 37 kilon tempauksella ja 50 kilon työnnöllä.

Mari Paananen ylimmällä korokkeella. Kuva: Iita Kononen.

MIESTEN KISA nostetiin kuten painonnostossa tavallisesti, nostovuorojen vaihtuessa painomäärän mukaan pienemmästä suurempaan. Kansallisissa sarjan 62 kiloa vei nimiinsä KelVi:n Sami Pulkkinen kuudella onnistuneella nostolla ja 123 kilon yhteistuloksella tempauksen ollessa 53 kiloa ja työnnön 70 kiloa. Nuori mies petrasi tempaustaan viisi kiloa ja kaksi kiloa aiempiin kisoihin verrattuna.

Sarjaan 77 kiloa painonsa pudottanut KelVi:n Jani Senilä selvitti tempauksessa aloitusrautansa 82 kiloa. Aamusauna ilmeisesti pehmensi miestä, sillä työnnössä yritykset 105 kilosta eivät tuoneet tulosta. Näin sisukas mies jäi harmittavasti ilman tulosta.

Miesten kisan teknisin nostaja ViPa:n Ilpo Viitala kokosi sarjaan 94 kiloa kuudella onnistuneella nostolla 238 kiloa tempaisten 108 kiloa ja työntäen 130 kiloa. Tempaus parani kolmella kilolla sitten piiriottelun, mutta työntö jäi viisi kiloa. Samassa sarjassa saman seuran nuori Joonas Laitinen teki myös kuuden putkien: 51 kilon tempauksesta ja 70 kilon työnnöstä tuli 121 kiloa.Piiriottelusta parannusta kuusi kiloa, tempaukseen kilo ja työntöön viisi.

Jäsentenvälisissä crossfittaajien mittelöissä ensikertalainen Misha Vartianen kisasi hienolla tekniikalla 62 kilon sarjassa tehden 125 kilon tuloksen, joka koostui 52 kilon tempauksesta 73 kilon työnnöstä.

Ville Huhtala on sisäistänyt painonnostokisojen luonteen nostaen toisissa kisoissaan sarjaa alempana tehden kovemman tuloksen. Sarjaan 77 kiloa yhteistulokseksi tuli 182 kiloa; kolmen onnistunutta tempausta, viimeisin 85 kiloa ja työnnön aloitusrauta 97 kiloa todella räväköillä nostoilla.

Sarjassa 85 kiloa Janne Haapajoki ei ollut terävimmillään painonnostossa crossfitt peruskuntoon panostamisen myötä, sillä molemmissa nostomuodoissa onnistumiset jäivät yhteen, mutta sehän riittää tuloksen saamiseksi. Yhteistulos 210 kiloa, sisältäen 95 kilon tempauksen ja 115 kilon työnnön. Samassa sarjassa myös crossfitt peruskuntoon panostanut Matti Parojärvi jäi yksiin onnistumisiin, tempaus kirjattiin 80 kiloon ja työntö 105 kiloon, joista yhteistulos 185 kiloa.

Ensikertalainen Veli-Matti Hirvinen teki 167 kiloa sarjaan 94 kiloa. Tempauksessa pään päällä oli 72 kiloa ja työnnössä kolmen onnistumisen myötä suorilla käsillä 95 kiloa varmoilla teknisillä nostoilla.

Mikko Puranen tempaisi 75 kiloa ja kolmen korotuksen myötä onnistuneella työnnöllä ennätyksekseen 100 kiloa, jossa petrausta 10 kiloa piirinmestaruuskisoihin. Yhteistulokseksi näin 175 kiloa sajaan 105 kiloa.

Miesten superin ja niukasti pisteen sinclairin erolla koko kisan herruuden vei Jukka Minkkinen, 260 kilon yhteistuloksella. Painonnostotausta näkyy, sillä parannusta viime vuoden kisaan tuli 10 kiloa, tempauksen parantuessa seitsemällä 107 kiloon ja työnnön kolmella 153 kiloon.

Tulokset 15.5.2014

Naiset

Kansallinen

Sarja 48

1. Iita Kononen ÄH (32,9/-06) 27 kg (12+15) 65,182 p.

Sarja 53

1. Petra Luostarinen KelVi (-86/49,9) 105 kg (43+62) 166,451 p.

Sarja 75

1. Mari Paananen ÄH (-76/74,4) 140 kg (62+78) 168,352 p.

– Heta Ojanen KelVi (-91/74,6) – (52+0) – p.

Jäsentenvälinen Crossfit Jyväskylä

Sarja 69