Tiesitkö, että istumatyöntekijät ovat passiivisena jopa 90 % työajasta – yhtä paljon kuin häkissä pidettävät apinat? Vaikka liikunnan ja hyvinvoinnin markkinat ovat kasvaneet ennätysmittoihin, jatkaa väestön terveys huononemistaan kiihtyvää tahtia. Nykyiset keinot eivät ole ratkaisseet ongelmia, koska ne vastaavat vääriin kysymyksiin.
Liikunta ei ole vain verryttelyhousut jalassa juoksemista, vaan se on jotain paljon suurempaa, ja toisaalta jotain paljon pienempää. Juuri istumisen räjähdysmäinen lisääntyminen peittää alleen ihmisten terveysponnistelut. Onneksi ratkaisu on helppo – nouse tuolista ylös!
– Istumisen terveyshaitat ovat saaneet kovasti mediahuomiota, liikuntafysiologi ja väitöskirjatutkija Arto Pesola Jyväskylän yliopiston Liikuntabiologian laitokselta kertoo. Hänen tekemänsä kirja Luomuliikunnan vallankumous on tutkimus istumisen terveyshaitoista sekä terveyden edistämisestä arkiaktiivisuuden avulla.
– Luomuliikunnan vallankumous on vetoomus yksilölle, mutta myös yhteiskunnan rakenteille. Se on sankaritarina yhteiskunnan vallitsevien rakenteiden ja pakotteiden – sohvan, auton ja toimistotuolin – kaatamisesta, Pesola julistaa.
Jo Neil Armstrong ymmärsi luomuliikunnan syvimmän olemuksen: ”Tämä on pieni askel ihmiselle, mutta suuri askel ihmiskunnalle.”
Lisätietoa ja kirjan tilaus:
